Saulesbrilles ir ne tikai modes aksesuārs, bet arī svarīgs acu aizsardzības elements pret ultravioleto starojumu. Tomēr zinātnieki brīdina: dažos gadījumos to nēsāšana var liegt organismam labvēlīgo saules iedarbību.
Zest Science eksperti skaidro, ka saulesbrilles bloķē ne tikai kaitīgos, bet arī labvēlīgos viļņu garumus, kas nepieciešami D vitamīna ražošanai. Šis vitamīns ir kritiski svarīgs imunitātei, garastāvoklim, smadzeņu darbībai un kaulu veselībai. Tāpēc noteiktās situācijās atteikšanās no tām var būt noderīga, vēsta bristolpost.co.
Īpaši svarīgi ir saņemt rīta saules gaismu - 10-30 minūtes pēc pamošanās -, lai uzlabotu enerģiju, garastāvokli un kognitīvās funkcijas. Vienlaikus eksperti norāda, ka sēdēšana pie loga vai briļļu valkāšana mākoņainā laikā nesniegs tādu pašu labumu, jo stikls bloķē lielāko daļu labvēlīgo staru.
Eksperti arī uzsver nepieciešamību acīm pielāgoties dažādiem apgaismojuma apstākļiem. Pastāvīga saulesbriļļu valkāšana var radīt diskomfortu, pārejot no spilgtas gaismas uz ēnu un otrādi.
Zinātnieki neiesaka pilnībā atteikties no saulesbrillēm, jo tās ir īpaši nepieciešamas spilgtās saulainās dienās. Tomēr viņi iesaka sauļoties mērenībā, lai uzturētu veselību.
View this post on Instagram
