Skaistums&Veselība

Šo vecumu var uzskatīt par nelaimes "pīķa" vecumu. Izrādās, ka pastāv precīzs vecums, ko var uzskatīt par nelaimes "virsotni".

Laikam kļūstot siltākam, sākam vairāk staigāt vaļēja tipa apavos, kas ietekmē arī pēdu ādu. Kādas ir biežākās ar pēdu ādas kopšanu saistītas problēmas un kā ar tām tikt galā? Konsultē BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.

Sievietes, kas pārsniegušas 50 gadu robežu, bieži pieļauj dažas kļūdas, lietojot kosmētiku. 57 gadus veca skaistumkopšanas influencere dalījās savos noslēpumos kopā ar “Parade”.

Saulespuķu sēkliņas ir daudzu iecienīta uzkoda, tomēr, pretēji vispārpieņemtajam, tās ir vērts lietot uzturā ne tikai to patīkamās garšas dēļ, raksta “VeryWell Health”.

Menstruāciju laikā sievietes saskaras gan ar fiziskiem, gan emocionāliem simptomiem. Kas var palīdzēt tos atvieglot un kā izvēlēties piemērotākos higiēnas līdzekļus mēnešreižu laikam, padomos dalās BENU Aptiekas farmaceite Alise Galeja.

Jauni pētījumi liecina, ka zaļā tēja var palīdzēt cīnīties ar hroniskām aknu slimībām un samazināt vēža risku. Hirosimas Universitātes zinātnieki ir atklājuši, ka šī dzēriena aktīvās sastāvdaļas spēj novērst iekaisuma procesus un vielmaiņas traucējumus, kas saistīti ar hepatocelulārās karcinomas (HCC) attīstību, kas ir viena no visbiežāk sastopamajām aknu vēža formām, raksta sciencedaily.com.

Sporta laikā cilvēka ķermenis nonāk intensīvā darbības režīmā - tiek aktivizēta asinsrite, elpošana, vielmaiņa un hormonu sintēze, jo īpaši adrenalīns. Un, lai organisms varētu adekvāti reaģēt uz fiziskām prasībām, tam ir nepieciešams papildu atbalsts - tai skaitā arī palielināts C vitamīna daudzums. C vitamīns palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību intensīvas fiziskas slodzes laikā un pēc tās.

Jau kopš 16. gadsimta, kad kartupeļi pirmo reizi tika ievesti Eiropā no Dienvidamerikas, tie ir kļuvuši par iecienītu ēdienu. Kādreiz neapstrīdamais ogļhidrātu karalis, tas zaudē savu vietu uz šķīvjiem pret rīsiem un nūdelēm, jo ​​tiek vainots visā - sākot no svara pieauguma līdz cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs. Vai tas tiešām tā ir, skaidro “The Telegpraph”.

Paaugstināti aknu rādītāji asinsanalīzēs ir signāls, kuru bieži nepamana, jo visbiežāk nav nekādu sūdzību – aknas nesāp, nav dzeltes, un mēs turpinām ikdienu kā ierasts. Tieši tāpēc regulāras asins analīzes ir ļoti svarīgas, lai laikus pamanītu aknu bojājumus.

Ir vispārpieņemts, ka dzērieni, kas spēj aizsargāt mūsu smadzenes no novecošanās sekām, ir kakao un kafija, un daļēji tā ir taisnība.

Vairāk nekā puse jeb 62% Latvijas iedzīvotāju guļ ieteicamo stundu skaitu diennaktī - septiņas vai astoņas stundas, noskaidrots pētījumu kompānijas "Kantar" veiktajā aptaujā.

Liela mēroga Oksfordas Universitātes pētījumā, kurā piedalījās 85 000 cilvēku, atklājās, ka ikdienas pastaigas ievērojami samazina 13 vēža veidu attīstības risku. Zinātnieki ir noteikuši optimālo soļu skaitu vēža profilaksei.

Cukura diabēts ir astotais galvenais nāves izraisītājs pasaulē. Tajā pašā laikā šī slimība ir ļoti mānīga, jo tā var “slēpties” gadiem ilgi, neradot nekādus simptomus.

Zinātnieki apgalvo, ka paredzamā dzīves ilguma palielināšana līdz deviņiem gadiem nav tik sarežģīta. Dažas aktivitātes var uzlabot veselību, atjaunot psihi un vienlaikus sniegt baudu.

Tas, ka alkohols ir kaitīgs organismam, nevienam nav noslēpums, taču dažādi dzērieni mūs ietekmē atšķirīgi, nodarot kaitējumu mūsu organismam dažādos mērogos.

Mēdz teikt, ka mēs jūtamies tik labi, cik labi jūtās mūsu gremošanas sistēma. Kā rūpēties par tās labsajūtu un ko vērtīgu organismam sniedz skābpiena produkti, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Ja miegā bieži grozāties, meklējot ērtu pozu, vai agri pamostaties no rīta, nejūtoties atpūties, iespējams, jums ir miega traucējumi. Mūsdienās miega traucējumi ir kļuvuši par bieži sastopamu parādību, kas ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti. Tomēr šo problēmu var atrisināt bez medikamentu lietošanas.

Gribasspēks ir galvenā lieta, kas cilvēkam nepieciešama, cenšoties atmest smēķēšanu. Tomēr arī citas palīgmetodes būs nepieciešamas cīņā pret šo atkarību.

Rukola ir iecienīts zaļums, kas satur lielu skaitu vitamīnu un mikroelementu: A, B, C, E, K, folātu, kāliju, magniju, cinku, dzelzi, selēnu. Pateicoties šim sastāvam, tas palīdz stiprināt veselību un saglabāt vitalitāti. Rukola satur flavonoīdus un glikozīdus, vielas ar spēcīgām antioksidanta īpašībām, kas palīdz aizsargāt organismu no dažādām slimībām, tostarp vēža.

Ārsti ir oficiāli atzinuši jauna diabēta veida esamību. Runa ir par 5. tipa slimību, kas atšķiras no visizplatītākās slimības formas (2. tips) tās rašanās cēloņa ziņā.

Alkoholiskie dzērieni, piemēram, baltvīns un šampanietis, var būt veids, kā samazināt pēkšņas sirdsdarbības apstāšanās risku. To apliecina jauns pētījums, kas publicēts Kanādas kardioloģijas žurnālā, ziņo "The Independent".

Sākoties siltajai sezonai, palielinās arī risks saskarties ar dažādiem kukaiņiem, kuru kodumi var radīt ne vien diskomfortu, bet arī nopietnas veselības problēmas. Kā uzsver BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins, īpaši svarīga aizsardzība ir, uzturoties dabā – mežos, pie ūdenstilpnēm vai pārgājienos.